Czemu połowe ciała robisz z inną partią ? Czemu wprowadzasz wstępne zmęczenie w nogach ? Czemu tyle ćwiczeń na klate ? W jakim celu tyle ćwiczeń na biceps/triceps ? Dlaczego dublujesz ćwiczone aktony w barkach ? Czemu wykonujesz podciąganie wzdłuz tułowia skoro to ćwiczenie nie jest anatomiczne dla stawów ? W jaki celu ten wyciąg w plecach ? Czemu [...]
[...] recepty) pomogą sie pozbyć gazów. Możesz też po wypiciu białka jeść pół łyżeczki gniecionego kminku. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie
[...] mniejszym ciezarem, z wiekszym zapasem powtorzen w serii, z dluzszymy odpoczynkami miedzy seriami, bez progresji ciężaru nie slyszalem o zadnym "roztrenowaniu" ankiete jeszcze wlej, powiedz kiedy masz czas cwiczyc, jaki chcesz miec plan (fbw/split), podaj wyniki w cwiczeniach trojbojowych (przysiad, MC, wyciskanie leżąc) pozdrawiam
[...] Teraz tylko, żebyś pilnował, czy kolana skierowane są w tą samą stronę, co twoje stopy i nie będą"latać". Jesteś na dobrej drodze. W sumie będą kłótnie o zakres ruchu na przysiadzie....ja powiem tyle....na pierwszym filmiku, przy takim zakresie ruchu jaki tam robisz, nogi rozwiną się nieźle i robisz to prawidłową techniką.
[...] ??. A co do twojego pytania. To na wyniki ma wiele czynników. Na pewno jedni mają lepsze warunki do biegania inni mniejsze. Genetyka ma znaczenie. Duzy wplyw ma trening jaki masz. Czy jest odpowiednio dopracowany. Czy nie przetrenowujesz się a może za mało biegasz. Jednak sądzac po tym ze biegałes tylko 2 treningi w tygodniu to raczej to 2. [...]
http://www.antimoon.com/how/usingsm-makeitems-sentence.htm najlepszy sposob nauki slowek jaki znalazlem tylko zamiast supermemo polecam uzyc program "Anki"jest 100x lepszy, latwiejszy w obsludze, darmowy, niezbugowany i mozna uzywac na akzdej komorce z netem (java) co za tym idzie wszedzie kiedy masz chwile.
[...] ich pasywnej znajomości do aktywnego użycia nie wiem czy mi 1% wskoczył, wkuwanie słówek z listy to poroniony pomysł imo. Jeżeli czytasz książkę bez problemu i nie jest to jakiś nie wiadomo jaki dziwny autor używający slangu, języka akademickiego bądź bardzo literackiego języka to znaczy, że już znasz około 2-3 k bo tyle się zawiera zwykle. [...]
A wracajac do jezykow, to odkad znam angielski to w kolko sie go ucze i nigdy nie jestem zadowolony z poziomu. Z drugiej strony moglbym sie wziac za jakis inny jezyk ale jaki? Myslalem nad hiszpanskim fajnie brzmi i polowa swiata nim gada.... ale ta polowa swiata nie jest specjalnie blisko mnie, o ile w BRighton bylo mnostwo hiszpanow to tu [...]
Takich artykułów przeczytałem już bardzo dużo.. ale żaden z nich nie wytłumaczył mi "dlaczego?" Co z czym łączyć, kiedy jeść jakie produkty, jakie działają synergistycznie (o ile coś takiego wystepuje) i ogólnie jak to ma działać. Bazowałem na takich artykułach i tworzyłem podstawowe posiłki ale jak wspomniałem mój żołądek tego nie wytrzymywał. [...]
panowie z jakoscia to problem jest akurat najmniejszy bo to zalezne w glownej mierze od surowca jaki bedzie na ten cel kupiony kupic dobry to nie problem sredni takze lecz wywazyc nalezy oczekiwania co do ceny
[...] ból Czy poza bolem brzucha i wymiotami bylo cos jeszcze? tak był stan podgorączkowy miałem prawie 38c i lekki ból głowy Czy na cos chorujesz? nie choruję na nic Czy bierzesz jakies leki ? nie biorę żadnych leków tylko suplementacja I rozumiem , ze wiek jest prawdziwy i masz 21 lat ? tak mam 21 lat Palisz? Pijesz ? Jakies alergie ? - wypije raz na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Daje foto, widać, tutaj że nawet lewy sutek ucieka na bok, bo dół klatki jest bardziej wyrzeźbiony itd. Jeszcze dodatkowe pytanie co do sylwety. Jaki typ budowy? Ja bym stawiał na endomorfika, ale powiem wam, że odkąd zacząłem ćwiczyć (6 miesięcy) robię masę. Nie zauważyłem, żadnych przyrostów tkanki tłuszczowej, co raczej u endo jest nie możliwe, [...]
mi sie wydaje ze to nie chodzi o jaki srodek tylko w jakim roztworze on jest np olej czy woda. suspe jest podobny do winstrolu zambona tez sa krysztalki w wodzie.
[...] oraz sposoby podania...co do mięsa w sklepie, gdzie kupujemy klasycznie- na wagę, sprzedawca też może wcisnąć nam kupującym kit dotyczący np. żródła, jakości, itd. Nie polemizuję tutaj czy i w jaki sposób to mięso dojrzewa, mogę się natomiast wypowiedzieć o walorach smakowych/wyglądzie, oraz o tym, że organoleptycznie wygląda jak najbardziej ok
A jaki masz poziom bilirubiny? Nie wydaje mi się, żeby ZG było powodem takich dolegliwości, no chyba że ten poziom blrb jest naprawdę wysoki... Też często jestem senny (nie ważne czy śpię 6 czy 10 godzin i tak jestem zamulony) i także myślałem że powodem tego jest zespół Gilberta, ale później dowiedziałem się, że mam też zapewne nadczynność [...]
wklej przykladowy dzien z diety- dokladnie, posilek po posilku, BTW i kcal. Byc moze za mało jesz mimo wszystko. Druga sprawa- posilki mogą nie mieć odpowiedniej gestosci odzywczej. Ile jesz warzyw, błonnika? Nie musisz tez jesc 5-6 mikroposiłków dziennie, mogą byc 3 większe. Poza tym jestes pewien ze to jest głód fizyczny, a nie psychiczny? [...]
wklej przykladowy dzien z diety- dokladnie, posilek po posilku, BTW i kcal. Byc moze za mało jesz mimo wszystko. Druga sprawa- posilki mogą nie mieć odpowiedniej gestosci odzywczej. Ile jesz warzyw, błonnika? Nie musisz tez jesc 5-6 mikroposiłków dziennie, mogą byc 3 większe. Poza tym jestes pewien ze to jest głód fizyczny, a nie psychiczny? [...]
Nie jest poruszany ten temat a szkoda bo ja tylko wyciągam wnioski po tym co tu pisze w tym linku - jakich firma marbo ma pracowników i w jaki sposob załatwia sprawy i sie odzywa do swoich kleintów. Aby sprzedać a pozniej ani widu ani słychu a jak już ktos probuje "rozmawiac" na temat sprzetu ktory nie jest dobry to widac jak to sie [...]
Jaki tatuś? To nie ja. Ja mam tylko starsze ode mnie dzieci, wykreowane we współpracy z kobietą, z którą nigdy na randce nie byłem, to oczywiste Reszta naszej rodziny to Wuxia i MarKos (coś jakby synowie, choć nie wiem, po kim odziedziczyli tendencję do spamowania...). Nastic, taka jakby córka (wredna jak cholera, to pewnie po mnie...) Kopt-wujek [...]
robota w Anglii
